DATO
|
BESKRIVELSE FOR EVENTS 2011 - AFHOLDTE EVENTS
|
STED
|
| 28.12.11 |
Jule Detox Hatha Yoga og Dybdeafspænding.
Kom til yoga detox efter al julemaden og få renset kroppen igennem med dejlige yogastræk for hele kroppen. Vi afslutter de 2 dejlige timer med en meditativ afspænding.
|
HØRSHOLM |
| 20.11.11 |
Plej din fødder med træning og yoga. På denne workshop træner vi fødderne, så du får et godt fundament og lærer optimal holdning fra top til tå. Ved at lære dine fødder at kende vil du opleve velværet brede sig til hele kroppen.
|
HØRSHOLM |
| 06.11.11 |
Effektiv fedtforbræning med Piloxing event. Træn en kombination af boxing og pilates med intervaltræning, som øger din forbrænding og samtidig styrker du dine arme med boxing og din coremuskulatur ved de stående pilates øvelser. Du får en flot holdning, flad mave og stærk ryg.
|
HILLERØD |
Start
01.11.11 |
4 ugers Hatha yoga og meditationskursus. Giv dig selv tid til at mærke din krop gennem et 4-ugers yogaforløb, hvor vi bruger 1 ½ time pr. træningsgang, så vi har god tid. Vi fokuserer på øget bevidsthed for krop og sjæl og specielt nakke og skuldreområdet vil være i fokus. Oplev hvordan yoga og meditation med fokus på nakke og skuldre reducerer spændinger og stress.
|
HØRSHOLM |
| September 2011 |
1 uges velvære rejse på Kreta september 2011 med yoga, pilates, mindfulness meditation og stresshåndtering. Spis sund kost, få ny energi og oplev velværet. Rig mulighed for at slappe af og opleve strand, natur og den afslappede atmosfære.
|
KRETA |
| 17.09.11 |
Intensiv Meditation og Mindfulness workshop. Lær forskellige redskaber til meditation og mindfulness living. De praktiske øvelser får du beskrevet og med hjem, så du kan integrere dem i din dagligdag. Oplev god tid til dig selv, din krop og dit åndedræt med meditation og mindfulness.
|
KOKKEDAL |
|
Aug/sep
2011
|
Effektiv mave, ryg og baldetræning med pilates og yoga. Vil du træne mave, ryg og balder, så deltag på dette 4 ugers kursus, hvor vi har fokus på en flad mave, en stærk ryg og en flot bagdel. Kom i form eller hold formen ved lige. Din krop og ryg vil elske styrken, smidigheden og bevægelsen.
|
HØRSHOLM |
|
Aug/sep
2011
|
Blid Hatha Yoga og Meditation. Mærk hvordan blide yoga stræk, åndedrætsøvelser og meditation vil give dig indre ro og balance i en travl hverdag. Du vil få nogle praktiske øvelser med hjem, som er simple og konkrete, så du kan fortsætte med øvelserne efter kurset.
|
HØRSHOLM |
| 02.06.2011 |
Få sunde og smukke sommerfødder med yoga. Fødderne er dit fundament, og ved at træne fødderne vil du optimere din holding. Lær dine fødder at kende, og træn yoga for hele kroppen fra top til tå.
|
HØRSHOLM |
| Maj/juni 2011 |
Effektiv sommertræning med pilates og yoga. Vil du træne mave og ryg, så deltag på dette 4 ugers kursus, hvor vi har fokus på en flad mave og en stærk ryg. Kom i form eller hold formen ved lige helt op til sommerferien.
|
HØRSHOLM |
| Maj 2011 |
1 uges velvære rejse på Korsika maj 2011 med yoga, pilates, meditation og stresshåndtering. Spis sund kost, få ny energi og oplev velværet.
|
KORSIKA |
| April 2011 |
1 uges velvære rejse på Korsika april 2011 med yoga, pilates, meditation og stresshåndtering. Spis sund kost, få ny energi og oplev velværet.
|
KORSIKA |
| 06.04.2011 |
Gratis foredrag - Spis dig sund, stærk og slank. Du ved, at det ikke er nok at træne for at holde den sunde og slanke linje, så lær mere om hvordan du kan hjælpes godt på vej til at holde den sunde og slanke linje. Skriv dig på til næste gratis foredrag om sund kost og Juice Plus+
|
HØRSHOLM |
| 02.04.2011 |
Meditation og Mindfulness. Lær hvordan meditation og mindfulness, kan integreres i en almindelig hverdag. Du vil få nogle praktiske øvelser med hjem, som er simple og konkrete. Oplev god tid til kroppen, åndedrættet og sindet via meditation, mindfulness og lette yogastræk.
|
HØRSHOLM |
| 29.03.2011 |
Gratis foredrag - Spis dig sund, stærk og slank. Du ved, at det ikke er nok at træne for at holde den sunde og slanke linje, så lær mere om hvordan du kan hjælpes godt på vej til at holde den sunde og slanke linje.
|
HØRSHOLM |
| Marts/april 2011 |
Tirsdag aften Hatha Yoga og Meditations kursus. Lær din krop at kende gennem et forløb med træning 1 gang om ugen, hvor vi fokuserer på øget bevidsthed for krop og sjæl. Oplev hvordan yoga og meditation reducerer spændinger og stress.
|
HØRSHOLM |
| 21.02.2011 |
Gratis foredrag - Spis dig sund, stærk og slank. Du ved, at det ikke er nok at træne for at holde den sunde og slanke linje, så lær mere om hvordan du kan hjælpes godt på vej til at holde den sunde og slanke linje.
|
NÆR KBH
BRØNSHØJ
|
| 21.02.2011 |
Fyraften Hatha Yoga og Meditation workshop. Skøn workshop hvor du kommer i dybden med din yogapraksis - både for begyndere og øvede. Oplev Hatha Yoga og dens vidunderlige virkning.
|
NÆR KBH
BRØNSHØJ
|
| 30.01.2011 |
Meditation og Mindfulness. Lær hvordan meditation og mindfulness, kan integreres i en almindelig hverdag. Du vil få nogle praktiske øvelser med hjem, som er simple og konkrete. Oplev god tid til kroppen, åndedrættet og sindet via meditation, mindfulness og lette yogastræk.
|
HØRSHOLM |
