Workshoppen er afholdt, men tjek kommende events på EVENT KALENDEREN. Du er meget velkommen til at tilmelde dig nyhedsbrevet fra HLJ Consult, så vil du som en af de første få informationer om de næste yogaworkshops som afholdes.

STRESS AF MED YOGA FOR NAKKE OG SKULDRE

- En workshop for dig, som har stiv, øm eller svag nakke-/skulderparti.
 

På workshoppen d. 22. august sætter vi fokus på nakke og skuldre. Arbejdsstillinger ved computeren belaster musklerne i nakke og skuldre hårdt, så du spænder statisk i skuldermusklerne, og kredsløbet hæmmes. Har du tendens til hovedpine og nakkesmerter, så vil du på workshoppen få korrigeret din holdning og få arbejdet med stabilitet og muskelbalance omkring din nakke, skuldre og rygsøjle. 

VELVÆRE FRA TOP TIL TÅ - PRAKSIS OG TEORI

Vi tager kampen op mod myoser (infiltrationer) og spændingshovedpine ved at lave øvelser, som både strækker og styrker musklerne omkring nakke og skuldre. Bevægelsen betyder, at vi øger kredsløbet og kan slippe muskelspændingerne i området. Workshoppen er krydret med teori, så alle de praktiske øvelser får en dybere mening.

Ofte er det overbelastningsskader, som er de primære årsager til nakkesmerter, så du kan minimere en overbelastningskade f.eks. en for dårlig hængende holdning, hvor hovedet holdes i en fremadrettet stilling. Dagen afsluttes med en dejlig dybdeafspænding for hele kroppen.

PRIS:      KR. 395,- inkl. frisk frugt og nødder

DATO:     SØNDAG D. 22.8.2010 KL. 10:30 - 13:15

STED:     LONDON STUDIO

              HØRSHOLM MIDTPUNKT, 1. SAL, LOKALE 179

              2970 HØRSHOLM            
             

Workshoppen bliver afholdt 25 minutter fra København i Nordsjælland i dejlige lyse lokaler. Der er gode busforbindelser og 3 timers gratis parkering. Husk P-skrive. Lokalerne ligger på 1. sal inde i Hørsholm Midtpunkt. Tag rulletrapperne fra centertorvet til 1. sal. London Studio ligger ved siden af Tandlægerne.

TILMELDNING
Tilmelding dig her.

Tilmelding sker efter først til mølle princippet, og da der er begrænset antal pladser, anbefales hurtig tilmelding. Tilmelding er bindende, og faktura skal betales inden 5 dage, ellers mister du din plads på kurset.

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte Helle Lyngsgaard Johansen fra HLJ Consult.