FERIE MED VELVÆRE OG FORDYBELSE

Hold en uges yogaferie på Korsika, hvor du fordyber dig i yoga, pilates og mindfulness meditation. Hele ugen vil der være undervisning flere timer hver dag, så du på egen krop og sjæl kan opleve indre ro. Hør foredrag om hvordan du lever sundt og afhjælper stress. Kosten er også en vigtig del af en sund livsstil, så inkluderet er sund kost og kostvejledning. Læs mere om undervisningen her.
 

STRESSHÅNDTERING

Udover den fysiske træning på yoga- og pilatesrejsen så arbejder vi med metoder, som gør det muligt at frigøre spændinger og frustrationer, som ellers kan hobe sig op i kroppen som følge af en travl og til tider stresset hverdag.  

KORSIKA

Korsika er Middelhavets fjerde største ø og ligger sydøst for det franske fastland. Franskmændene selv, kalder den Ile de la Beauté — skønhedens ø, og det er let at forstå, da Korsika er grøn og frodig omkranset af azurblåt vand. Samtidig finder du 20 bjergtoppe på over 2000 meter beklædt med små hyggelige bjergbyer fra middelalderen.
 

På denne uges yogarejse vil der være rig mulighed at udforske flere af disse smukke bjergbyer enten på egen hånd eller du kan mod betaling tage med hotellet, som arrangerer vandreture, klatreture, sejlture og busture rundt på øen. Husk gode vandresko.

BYEN "ILE ROUSSE"

Vores tilholdssted vil være Ile Rousse, som er en mindre ægte, idyllisk og uberørt by. Ile Rousse har fået sit navn efter den røde klippehalvø, som ligger i havet ved byen. Det er en skøn tur at gå op til fyret på toppen af halvøen og opleve den storslåede udsigt. Det kan varmt anbefales at opleve den orangerøde solnedgang.

I flere århundreder har livet gået sin stille gang i Ile Rousse, og alligevel findes alt, hvad man behøver som strande, restauranter, caféer, butikker, petangbane, lokalt liv og det daglige torvemarked.

HOTELLET PÅ DIN PILATES- OG YOGAREJSE

Hotel Napoléon Bonaparte, som vi bor på, er et 3-stjernet hotel. Værelserne er store, og alle har aircondition og TV. Hotellet har en dejlig pool på 25 meter og er desuden centralt placeret, så der er cirka 75 meter til både strand, torvet og de omkring liggende restauranter.Der bliver severet både sund morgenmadsbuffet og 3-retters aftenmenu i 6 dage, begge måltider er inkluderet i prisen. 
 

NIVEAU - TRÆNINGEN

Velvære rejsen er for alle niveauer, både begyndere og øvede, som gerne vil i dybden med deres praksis.Læs om undervisningen her. Yoga- og Pilates lokalet findes på hotellet, så du skal ikke langt for at fordybe dig. Vi er også udenfor på gåture med meditation og træning ved stranden.

Prisen er pr. person i delt dobbelt værelse inkl nedenstående:

• Cirka 20 timers undervisning, foredrag og kostvejledning
• Underviser: Helle Lyngsgaard Johansen
• Fly t/r København/Korsika (mellemlanding Oslo på vej til Korsika)
• Transport til og fra hotellet på Korsika
• Hotelophold på delt dob. værelse på Hotel Napoléon i Ile Rousse
• Morgenmadsbuffet i 6 dage
• Drikkevarer til morgenmad (kaffe, te, juice og vand) 
• Sund 3-retters aftenmenu i 6 dage 
• Drikkevarer til aftenmenuen (vin, øl eller vand/sodavand)

Ekstra som du kan bestille pris pr. person:

• Enkeltværelse, hvor tillægget er kr. 1.600,-  
• Havudsigt: 200,-
• Afbestillingsforsikring hos rejseselskabet: 5% af rejsens pris
• Rejseforsikring kan du købe gennem dit eget forsikringsselskab eller Europæiske Rejseforsikring
• Du kan have en ledsager med, som ikke deltager i det fysiske program på yogarejsen, men som deler værelse med dig inkl. sund kost og 2 aftenforedrag. Så fratrækkes kr 1.500,- fra rejsens pris.

TILMELDING  

Tilmelding sker ved at sende en mail til HLJ Consult: info@hlj-yoga.dk.

For at kunne udstede flybillettet og faktura skal du i din tilmelding oplyse:

1. Fulde navn
2. Adresse
3. E-mail
4. Mobilnr.
5. Fødselsdato, måned og år f.eks. 28.09.1970
6. Ønsker du at dele værelse med en navngiven person? Skriv navn
7. Ønsker du enkeltværelse/havudsigt/afbestillingsforsikring mod tillæg? Ja/nej
8. Har du madallergi eller ønsker du vegetarmad (vedr. flymad og på hotellet)?

Tilmelding sker efter først til mølle princippet, så det kan anbefales at tilmelde sig hurtigt, da der kun er et begrænset antal pladser for at alle kan få personlig og optimal undervisning. Du kan nå det endnu, da der stadigvæk er pladser til april rejsen d. 21.4, så send din tilmelding i dag. 

Bemærk at hvis du rejser alene og ønsker delt dobbelt værelse, gøres alt for at opfylde dit ønske, men går antallet af deltagere ikke op, må der tilløbes enkeltværelse.
 

Vi er typisk omkring 20 deltagere på en velvære rejse i alle aldre og af begge køn. Der er både personer som rejser alene, og personer som rejser med en partner (ægtefælle, kollega, ven eller familie). Læs om tidligere deltageres oplevelser her.

Når du har sendt tilmelding til HLJ Consult vil du efterfølgende modtage en faktura i din mail box.
 

FULDT BOOKET - ingen ledige pladser på maj rejsen
Prisen for den samlede pakke ved maj rejsen er kr. 7.700,- hvor der ved tilmelding betales:

- Første rate på i alt kr. 3.100,- (fordelt på depositum på kr. 800,- og kr. 2.300,- for velvære kursusdelen)

- Restbeløbet på kr. 4.600,- (samt diverse selvvalgte tillæg) betales senest 6 uger før afrejse.

Vi glæder os til en skøn oplevelse for krop og sjæl på Korsika.

Kontakt Helle Lyngsgaard Johansen fra HLJ Consult, hvis du har yderligere spørgsmål til ferien på Korsika.