"HLJ Consult's heldagsseminar på 7 timer "Balance i hverdagen" var en succes! Vi var alle enige om, at det var en udbytterig dag med en god fordeling mellem teori og praktiske øvelser. Vi kan varmt anbefale Helle til fremtidige seminarer og foredrag."
Else Wagner
ALK-Abelló

’’Siden jeg begyndte at gå til yogaundervisning hos Helle, oplever jeg fysisk, mentalt og psykisk velvære. Alle de positive ændringer er sket takket være Helles fantastiske og inspirerende undervisning. Hendes nøje vejledning under hver eneste øvelse har gjort det muligt for mig at opnå de dejlige ændringer i min krop og sjæl. Ingen tvivl om det: Helle har ændret mit liv.’’ Læs hele beskrivelsen

Inna  Strauss
Tandlæge
 

"Det er i høj kurs at have Helle Lyngsgaard Johansen og hendes Velvære Motion i DATEA. Jeg har gennem snart flere år kunnet se, at ideen med at skabe trivsel med dette initiativ har holdt stik. Konkret har vi tilbudt medarbejderne HLJ Consults koncept med Velvære Motion, der skaber en "sund sjæl i et stærkt legeme". DATEA får sundere og gladere medarbejdere, der som sidegevinst møder kolleger på tværs af huset. Konceptet kan ikke imiteres; Helle gør forskellen for os med sin motiverende, respektfulde og kyndige facon – og det ikke mindst på grund af det menneske, du har vist dig at være for deltagerne på holdet". Læs hele beskrivelsen
Flemming Engelhardt
Adm. Direktør, DATEA AS


"Jeg ser frem til hver eneste time med Helle Lyngsgaard Johansen, som har været min personlige træner i 3 måneder. Helle er umådelig dygtig til sit arbejde. Hun har en fin fornemmelse for, hvor langt hun kan presse dig. Og hun er et bundløst kar af viden og utallige slags træningsøvelser. Hun tilpasser alt efter dig, og det humør du møder op i til timen. Helle gør det sikkert, effektivt, sjovt og hun skaber resultater. Derfor er hun min personlige træner."Læs hele beskrivelsen

Lene Mollerup
Kommunikationsrådgiver


"Tak for en dejlig omgang personlig træning. Du er super dygtig til at sammensætte og kombinere alt det du ved om træning, til noget jeg kan bruge. Og det er hver gang – og nu har du været min personlige træner i over 1 år. Herligt!” 
Anja Thybo
Coach, Zoneterapeut og Kostvejleder

 
”Din workshop med åndedrættet "Åndedrættet og dets betydning for dit velvære" var helt fantastisk. Jeg har meget glæde af dine øvelser.”
Bodil Hyldgaard

Uddannet sanger - i professionelt kor og solokoncerter


"Tak for dit fantastiske engagement og flotte arbejde med hele sundheds- og livsstilsmessen Femina Kvindeløb."
Heidi Lindberg
Nordic Brand Manager, Kelloggs


"Helle Lyngsgaard Johansen afholdte et halvdagskursus på 3 timer i stresshåndtering i forbindelse med et afdelingsarrangement. Kurset var godt tilrettelagt med en god kombination af teoretiske indlæg og praktiske øvelser. Introduktionen til stresshåndteringsværktøjer var underholdende og gav gode redskaber til at afværge stress. Helle er en meget professional foredragsholder og underviser, der klart og inspirerende videregiver budskaber og råd, som både kan anvendes i ens arbejde og i privatlivet." 
Rikke Mørkeberg
Afdelingsleder, ALK-Abelló


"Tak for Coaching og Personlig Træning i dag. Det var rigtig god mental og fysisk træning. Jeg nyder det virkelig. Det har løftet mit humør og har givet mig noget at tænke over."

Jan Damgaard Nielsen
Revisor


"Har abstinenser og trænger til yoga fra morgenstunden - med solopgang. Det var en super tur til Korsika. Har givet mig sådan en god ro indeni."
Susanne Zehngraff
Journalist


"Tusind tak for en meget skøn Velvære uge på Korsika, som var en gave for en meget stresset sjæl. Jeg prøver at bruge flere af dine mange gode råd og teknikker i dagligdagen. Glæder mig til deltage i din yoga igen, da du er meget dygtig og engageret."
Marianne Trock-Jansen
Indretnings arkitekt.

_______________________________________________________________

Beskrivelsen af Helle som Yogalærer:

’’Siden jeg begyndte at gå til yogaundervisning hos Helle, kan jeg mærke at min ryg, nakke og skuldre er blevet stærkere. De belastninger, som kroppen udsættes for i løbet af dagen kan klares meget nemmere nu, så jeg ikke føler smerter og ubehag om aftenen. Min holdning blev også markant forbedret. Nu kan jeg sidde med ret ryg, selv på sofaen efter en lang og travl arbejdsdag, og det føles helt naturligt og kræver ingen anstrengelse.

Og det er ikke kun de fysiske ændringer, der kan mærkes, jeg oplever også større mentalt og psykisk velvære. Stress i hverdagen kan klares nemmere bare ved at styre vejrtrækning på samme måde, som jeg har lært i yogatimerne af Helle. Min livsstil er blevet sundere. Det er, som om kroppens naturlige signaler er vågnet, og jeg har ikke lyst til at gøre det, som ikke er godt for kroppen og sindet.

Alle de positive ændringer er sket takket være Helles fantastiske og inspirerende undervisning. Hendes nøje vejledning under hver eneste øvelse har gjort det muligt for mig at opnå de dejlige ændringer i min krop og sjæl. Ingen tvivl om det: Helle har ændret mit liv.’’

Inna  Strauss
Tandlæge

_______________________________________________________________

Beskrivelsen af Helle som underviser af Firmamotion:
"Det at være arbejdsgiver er en speciel forpligtigelse; på den ene side formodes man at "lede og fordele", men på den anden side kan den side af ledelse næsten overflødiggøres, hvis man behandler det enkelte menneske, der møder på arbejde med respekt og omsorg. I den forbindelse har vi i DATEA fulgt et spor, hvor vi forsøger at reparere på det slid vi i dagligdagen udsættes for bag computeren og i det krævende arbejde det er at arbejde sammen på kryds og tværs indenfor et kompliceret arbejdsfelt.

Beskrivelsen af Helle som Personlig Træner:
"Helle blander sig i mine sovevaner. I hvordan jeg sætter mine fødder. Og hvordan jeg spiser. Hun jager mig fra lodrette stillinger i torturlignende maskiner til vandrette ditto på store bolde. Får mig til at løfte tunge vægte, svinge med et kosteskaft og indtage yoga-lignende stillinger, som får det til at hive i steder på min krop, som jeg helt ærligt havde glemt eksisterede. Og ind i mellem holder hun mig moderligt i hånden, mens hun leder mig ud i gakkede gangarter, hvor jeg øver korrekt fodstilling, træner balancen, som åbenbart var blevet væk, og får en sund griner over min egen umulighed, der imidlertid stille og roligt forvandles til fremskridt.

Jeg troede helt ærligt, at jeg ville blive mægtig øm, hade træningen og få et noget anstrengt forhold til den lille, smukke kvinde, der stråler af energi og sundhed, og som åbenbart ikke finder nogen udfordring for stor, mens hun ihærdigt hjælper mig til at nå mine mål. Sandheden er, at jeg ser frem til hver eneste time med Helle Lyngsgaard Johansen, som har været min personlige træner i 3 måneder. Jeg glæder mig til timerne, og de er fredhellige i min ellers travle hverdag som selvstændig og bestyrelsesformand. Her kan kun Helle nå mig, og hun er fuldt koncentreret om at opbygge min krop og mit velvære fra det skrantende niveau, jeg nu en gang startede med.

Selvom det er virkelig hårdt arbejde, så har jeg endnu ikke oplevet at gå udmattet eller øm fra en træningstime. Helle slutter altid med et passende mål af udstrækning og afspænding. Når timen er færdig, føler jeg mig underligt nok udhvilet og er i sprudlende humør. Sådan er det, fordi Helle er umådelig dygtig til sit arbejde. Hun har en fin fornemmelse for, hvor langt hun kan presse dig. Og hun er et bundløst kar af viden og utallige slags træningsøvelser. Hun tilpasser alt efter dig, og det humør du møder op i til timen. Smidigt og elegant fører hun dig igennem træningen, motiverer dig, presser dig og booster dit selvværd. Før du ved af det, er timen gået – og tro det eller ej, du længes efter den næste. Og et bad.  

Nu kan jeg uden besvær nå mine fødder med hænderne, selvom benene er strakte. Jeg kan stå på et ben uden at vakle, mens jeg tager bukser på. Min taske føles ikke længere dødeligt tung. Og trappen tager jeg i fuldt firspring – det er i hvert fald tæt på.

Helle gør det sikkert at træne. Hun gør det effektivt. Hun skaber resultater. Og hun gør det sjovt. Derfor er hun min personlige træner."

Lene Mollerup
Selvstændig Kommunikationsrådgiver