 Hos HLJ Consult arbejder vi med kost, sundhed og træning ud fra et holistisk menneskesyn.
Vi klarlægger for dig, hvordan kost og livsstil påvirker dig, dit helbred, din energi og dit taljemål. Det er nemlig vigtigt at finde ud af, hvordan netop du reagerer på mad, motion og stress, da det varierer meget fra person til person. Vi identificerer dine individuelle behov, så du får værktøjer til nye sunde vaner og til at leve en sundere livsstil.
KOSTVEJLEDNING UD FRA ET 5-TRINS LIVSSTILSPROGRAM
Trin 1 Udfyldelse af spørgeskemaer (udfyldes inden konsultation).
Trin 2 Første konsultation for at klarlægge dine vaner med kost, motion, søvn og stress.
Trin 3 Tilrettelæggelse af en individuel kostplan til dig
Trin 4 Opfølgningskonsultationer efter første og anden uge på din individuelle kostplan.
Trin 5 Afsluttende konsultation og finjustering af din individuelle kostplan til en sundere og lettere livsstil.
Kontakt Helle Lyngsgaard Johansen for pris på kostvejledning inkl. 60 dages mailsupport fra forløbets start.
HVOR FOREGÅR KOSTVEJLEDNINGEN?
Du vælger selv, hvor kostvejledningen skal foregå. Det kan foregå hos HLJ Consult i Nordsjælland, på din arbejdsplads eller hjemme privat hos dig selv. Ved vejledning andre steder end hos HLJ Consult må du påregne et tillæg for transport.
Udnyt tiden - book kostvejledning i dag - jo før du kommer i gang, jo hurtigere når du dine mål !!!
Du kan med fordel gå i gang med personlig træning efter eller sideløbende med kostvejledningen.
|
