|
Det er svært at komme uden om ”DU ER HVAD DU SPISER”, da vores kost er byggesten for alle kroppens celler. Ønsker du optimal sundhed må du se sundhed ud fra et holistisk menneskesyn, så du finder ud af, hvordan både kosten og livsstilsfaktorer påvirker dig, dit helbred, din energi og dit taljemål. Via kostvejledning kan du få værktøjer til nye sunde vaner og til at leve et sundere liv.
HVAD BESTÅR DIN MAD AF?
Går vi tættere på selve kvaliteten af kosten, så må vi også være kritiske, da kosten ofte har en lang vej fra produktion til spisebordet, så mange fødevarer mister noget af den næring og de vitaminer og antioxidanter, som er så vigtige for vores krops sundhed. Så det bedste råd er at spise mad af høj kvalitet (uden sprøjtemidler og kunstgødning) direkte fra naturen til spisebordet.
|
|
FRISKE FØDEVARER
Som personlig træner og ernærings- og livsstilscoach møder Helle Lyngsgaard Johansen ofte mange kunder, som rigtig gerne vil spise friske og sunde fødevarer. Med en travl hverdag kan det være rigtig svært at få tid til at snitte, hakke og tilberede de friske fødevarer, hvor det også kan knibe med de minimum 6 stykker frugt og grønt, som Fødevarestyrelsen anbefaler, at vi skal spise dagligt. Samtidig er meget af det frugt og grønt, som vi kan købe også høstet i umoden tilstand, så kun en brøkdel af de værdifulde næringsstoffer er til stede.
SUND FORNUFT – DER ER HJÆLP AT HENTE
Der er heldigvis hjælp at hente i whole food tilskuddet Juice Plus+®, der tilbyder næringsværdien af 17 forskellige frugter og grøntsager i en praktisk og nem kapselform.
Juice Plus+® produceres af modne frugter og grøntsager, uden sprøjtemidler eller andre uønskede stoffer. Når frugterne og grønsagerne er plukket, juices de ved lave temperaturer og undertryk, så næringsstoffer, vitaminer og antioxidanter beholdes. Derefter fjernes vand, sukker og salt fra juicen, så også diabetikere og folk der ønsker at begrænse kalorieindtaget, kan have glæde af produktet. Resten puttes på praktiske kapsler, der så tages som supplement til den daglige kost.
Der findes selvfølgelig ingen erstatning for en sund og afbalanceret kost, men Juice Plus+® kan sørge for et værdifuldt tilskud af vitaminer, mineraler og næringsstoffer, der alle bidrager til kroppens sundhed og velvære. Selv bruger personlig træner og ernærings- og livsstilcoach Helle Lyngsgaard Johansen Juice Plus+® som et værdifuldt kosttilskud, der supplerer en sund og afbalanceret kost.
|
